ברוכים הבאים








הדר סלמה רביד - בשביל היציבה

 

 

 

 


צור קשר

 

אודותי

hadarcircle1

שמי הדר סלמה רביד. אני מטפלת כעשר שנים, בעלת תואר ראשון בעבודה סוציאלית, מורה, חוקרת ומתרגלת יוגה ושיטות תנועה מגוונות. הגעתי לעולם הטיפול ועבודת הגוף מתוך חיפוש להרגיש טוב יותר, ביקשתי למצוא בית. לאורך הדרך אספתי כלים שיעזרו בכך, וכיום אני עוזרת וחולקת את ארגז הכלים שלי עם לקוחותיי וחבריי...קרא עוד

 

אינטגרציה מבנית

hadarcircle4.1

עבודת האינטגרציה המבנית יוצרת שינוי בהתארגנות הגוף מבחינת יחסי שלד-שריר, משמע יוצרת שינויים ביציבה. באמצעות השיטה אני עוזרת לאנשים בעלי בעיות יציבה, כאבי גב וצוואר כרוניים או אקוטיים, בלטים ופרצות דיסק, עקמת, ושיקום הגוף לאחר פציעה כאשר הגוף יוצא מאיזון. יש עוד הרבה מידע לקרוא על השיטה...כאן

 

שיעורי יוגה

hadarcircle3.1

עם תירגול יוגה הנעשה בעקביות, איברי הגוף השונים נעשים מאוחדים, תחושת חיוניות ובריאות זורמת בקרבנו והמחשבה נעשית צלולה יותר. היום כמעט כולם יודעים שיוגה מיטיבה עם מי שמתרגל אותה בקביעות. תרגול יוגה מחבר אל הגוף, מחזק, מגמיש, מזרים את הדם, מעלה אנרגיה. מוריד עייפות ומשפר את הנשימה...קרא עוד


איך שאדם נושא את עצמו מעל פני האדמה, איך שהוא מארגן את
המבנה שלו – כך הוא פוסע בעולם וחי את חייו

שיעור קצר

תרגיל לחיזוק כפות הרגליים

תרגיל לחיזוק כפות הרגליים שטוב לאיזון השרירים שבכל מפרק הקרסול וכף הרגל. עלייה מאוזנת ואיטית לכיוון קצות האצבעות, הרמה והורדה של העקבים, עלייה וירידה על כריות כפות הרגליים.

תרגיל אפקטיבי לבעלי פלטפוס, או קשת גבוהה, טוב לאנשים העוסקים בריצה. תרגיל זה עובד על האיזון של מנח כף הרגל ונחזק את השרירים המייצבים את ההליכה והעמידה.

 

מהגלריה


לקוחות ממליצים

  • חזרתי לתרגל יוגה אחרי הרבה שנים עם הדר, לא היה פשוט פיזית ונפשית להתמודד ולפגוש שוב את הגוף. הדר ליוותה את התהליך ברכות ובנעימות ובמגע מתמיד שמרכך ומזמין להרפיה. הנוכחות של הדר כמנחה נותנת תחושה של קבלה מלאה. תמיד עם חיוך מאיר ומקבל. למדתי לנשום והתחזקתי וההרגשה בהתאם. לאחר התרגולים עם הדר אני חווה שוב שמחה פשוטה של ילדות, חסרת דאגות וממוקדת אך ורק בהרגשה הטובה של הגוף ובהווה.

    ענת
    ענת
  • כבר למעלה משלושים שנה שאני פוגש מטפלים ומסאג׳יסטים בארץ ובארצות רבות אחרות. הדר שייכת לקבוצה ייחודית של מטפלים שיודעת לישם ולתעל את הידע הכללי והרחב למסלולו האישי של המטופל. יש לה יכולת הבחנה מעולה, ידיים ״חכמות״ ולב במקום הנכון.
    הטיפול שלה בנוי נכון עם הקשבה גדולה למטופל ולצרכיו. מהיכרותי בת השנים עם הדר נוכחתי שהיא ממשיכה ללמוד, להתפתח ולהרחיב את תחום הידע שלה.
    ממליץ בחום

    אוהד נהרין
    אוהד נהרין
    מכתב המלצה להדר סלמה רביד
  • בתרגולי יוגה עם הדר, בזכות סבלנותה והקשבה, פיתחתי יכולות גופניות בלתי רגילות: חיזוק שרירים שלא הכרתי עד כה, גמישות שבחיים לא הייתה לי, נשימה נכונה, והכי חשוב, למדתי להרפות את הכתפיים בחיי היום יום. במהלך תרגולים, אני מרגישה תחושות של אנרגיה המאפשרת להתגבר על ה"אני לא יכולה".
    בסוף התרגול אני לא שמה לב שחלף הזמן, מבלי להבין שזה מה שאני עושה, ללא שום מחשבה, שום ציפייה, שום דחף או תשוקה.... לרגע, לזמן מה, הרשתי לעצמי להיות אף אחד בשום מקום, פשוט הייתי שקטה.

    לריסה
    לריסה